时间:2024-09-21 20:01:37
导读:1、刻意练习发展的技能,是其他人已经想出怎样提高的技能,也是已经拥有一整套行之 有效的训练方法的技能 。 2、刻意练习发生在人们的 舒适区之外 ,要求持续不......
1、刻意练习发展的技能,是其他人已经想出怎样提高的技能,也是已经拥有一整套行之 有效的训练方法的技能 。
2、刻意练习发生在人们的 舒适区之外 ,要求持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。它需要人们付出近乎最大限度的努力。
3、刻意练习包含良好定义的 特定目标 。一旦设定了总体目标,制订一个计划,实现一系列微小的改变,最后将这些改变累积起来,构成期望的更大的变化。
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