时间:2024-09-07 00:02:15
导读:参考内容一: 1、已经将 熬夜学习养成一种行为习惯 ,高中生会把一定的学习任务分配给熬夜的时间去完成,以至于养成熬夜学习效率高的假象。 2、平时没有努力学习......
参考内容一:
1、已经将 熬夜学习养成一种行为习惯 ,高中生会把一定的学习任务分配给熬夜的时间去完成,以至于养成熬夜学习效率高的假象。
2、平时没有努力学习,马上 大考时进行突击熬夜学习 ,因为有种破釜沉舟、强烈成功的信念让你觉得熬夜学习会很有效果。
3、注意力不集中的学生 白天学习容易受到他人影响 ,夜深人静时一个人能够提高有效学习率。
参考内容二:
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。
三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。
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