时间:2024-09-05 02:01:32
导读:怎么提高早上的学习效率 你说的是具体的学习方法,其实这因人而异,不一定别人的就适合你的,早晨是一天的开始,最好是做好一天紧张学习的准备就行啦,没必要太......
怎么提高早上的学习效率
你说的是具体的学习方法,其实这因人而异,不一定别人的就适合你的,早晨是一天的开始,最好是做好一天紧张学习的准备就行啦,没必要太过于强求造成的学习效率的。而且早上的学习效率不宜过高,你想一部机器刚刚开始运转,要慢慢进入高潮最好。
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
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