时间:2025-04-27 04:00:57
导读:高中生睡眠时间与学习效率的关系 而对于一个 中学 生来说,每个人每天平均得保证八个小时的睡眠。一个学生如果一天保证不了八个小时的睡眠,就会使学习效率受到......
高中生睡眠时间与学习效率的关系
而对于一个 中学 生来说,每个人每天平均得保证八个小时的睡眠。一个学生如果一天保证不了八个小时的睡眠,就会使学习效率受到很大的影响。但是我说的这八个小时的睡眠,并不是说每个学生每天都得保证八个小时,而是说平均保证八个小时。在很多学校,学生是从早晨6点多起床,中午只有一个多小时的吃饭时间,接着就开始上课了,学生到了晚上9点才回家,而且继续学习。在这大约15个小时中,学生始终处在眼睛睁着的状态,是难以保证学习良好的效率的。
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