时间:2024-09-01 16:01:41
导读:高三学生一直焦虑学不进去怎么办 缓解高三焦虑的方法 1、他人倾诉法。 在心情不好时可以找几个比较要好的同学、朋友、老师或是家人倾诉,也可以缓解压力。倾诉不......
高三学生一直焦虑学不进去怎么办
缓解高三焦虑的方法
1、他人倾诉法。
在心情不好时可以找几个比较要好的同学、朋友、老师或是家人倾诉,也可以缓解压力。倾诉不是抱怨,一个好的朋友会把你的倾诉变成你对他的信任,快乐的事因分享而加倍,忧郁的事因倾诉而减少。
2、自我激励法。
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