时间:2024-08-22 12:01:33
导读:参考内容一: 1. 一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 2. 二、学习时要全神贯注。玩......
参考内容一:
1. 一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2. 二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。
3. 三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。
参考内容二:
一、大学生科学的学习方法:
1、高素质创新人才的培养,重在掌握科学的学习方法
2、知识经济和全面建设小康社会急需高素质创新型人才
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