如何让心静下来学习效率提高
时间：2024-09-17 09:00:35
导读：如何让自己的心静下来，提高学习效率谢谢了，大神帮忙啊 要提高效率，途径大致有以下几点： 一. 每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足......
如何让自己的心静下来，提高学习效率谢谢了，大神帮忙啊
要提高效率，途径大致有以下几点：
一. 每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二. 学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。 一天到晚伏案苦读，不是良策。 学习到一定程度就得休息、补充能量...
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